背中の頑固なにきび

年中、背中ににきびが出来ていて、困ってます。元々、肌が弱いので、色々気をつけているのですが、
全然、治りません。何か、良い方法は、ありませんか？本当に、汚いので、悲しいです。

以下のことを実行して下さい。ゆっくりですが改善するはずです。原因は、シャンプー・リンス、ボディソープ・ボディシャンプーに使用されている合成界面活性剤の影響が考えられます。

１.市販のシャンプー・リンスを使用している場合は、洗い流す時に、ニキビの部分にかからないように注意して下さい。体は、合成界面活性剤を使用していない「純石鹸」で洗って下さい。純石鹸を使用した場合は、洗面器などに、石鹸独特の湯垢が付着します。湯垢の付かない石鹸は、どんなに肌に優しいキャッチコピーがされていても、合成界面活性剤が使用されている合成洗剤です。注意して下さい。

２.ニキビの部分は、非常に皮膚が傷んだ状態だと思います。純石鹸でも、アルカリがきつい場合がありますので、しばらくニキビの部分は、お湯で洗い流すだけにして下さい。

３.緑茶（出来れば柿の葉茶）のだし汁を化粧水がわりにはたいて下さい。手にはいるなら、必ず合成界面活性剤を使用していない、弱酸性化粧水をはたいて下さい。酸性パウダーでもかまいません。お肌の環境（弱酸性）を整えます。

合成界面活性剤の影響を避けること、純石鹸で体を洗い、弱酸性の皮膚環境を整えてあげることで改善するはずです。後は、規則正しい生活、十分な睡眠、野菜繊維・乳製品を摂り、体を動かして、お通じをよくすることも心がけて下さい。和食中心のバランスのとれた食事も大切です。

髪・顔・体、全て石鹸で洗うことが理想です。一度試して頂きたいと思います。

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